尊敬語と謙譲語を使い分けることは、簡単ではないでしょう。
こちらに使用する言葉の一覧をまとめてみました。
普通語 尊敬語 謙譲語
いる いらっしゃいます おります
する なさいます いたします
行く いらっしゃいます 参ります・伺います
来る いらっしゃいます 参ります
お見えになります
お越しになります
言う おっしゃいます 申します
申し上げます
聞く お聞きになります 伺います
承ります
見る ご覧になります 拝見します
知っている ご存知です 存じ上げております
存じております
食べる 召し上がります いただきます
与える くださいます 差し上げます
上げます
貰う ＿＿＿＿＿＿＿ いただきます
頂戴します
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